Witaminki<3


Cześć! U Was tez tak cieplutko?:) ja od rana leżę na balkonie i się wygrzewam:) a ponieważ w takie gorące dni w ogóle nie chce się jeść, takiego typowego śląskiego jedzenia, polecam coś lekkiego, pysznego i pełnego witamin!:)

Potrzebujecie:
– truskawki
– banan
– brzoskwinia
– łyżeczkę miodu (jeśli lubicie bardziej słodko, lub gdy owoce są kwaśne)
– łyżkę jogurtu
– płatki owsiane

20140522-125032-46232513.jpg

Owoce kroimy, wrzucamy do malaksera czy miksera i blendujemy na gesty mus, można dodać kostki lodu, wtedy będziemy mieli pyszny ,zdrowy smoothie! Ja nie dodawałam miodu, moje owoce same w sobie były słodkie wiec bez dodatków, kilka kawałków owoców do miseczki, zalewamy, dodajemy łyżkę joguru, płatki i gotowe! Błyskawiczny deser, czy zdrowe śniadanko:) jeśli chcecie żeby mus był bardziej płynny dodajcie wody podczas miksowania:) wedle uznania:) mój jest taki!:) smacznego!

20140522-130538-47138569.jpg

20140522-130539-47139385.jpg

20140522-130628-47188705.jpg

20140522-130627-47187034.jpg

20140522-130627-47187779.jpg

Advertisements

9 Comments Add yours

  1. MALA says:

    Pychota! Na dzisiaj idealny!

    Like

  2. Joanna says:

    Ojaaa.. zazdroszcze ci najbardziej slonca i truskawek 🙂 🙂 🙂

    Like

  3. balkanyrudej says:

    Ja ostatnio żywię się smoothies i różnego rodzaju owocowymi i warzywnymi koktajlami. Są idealne na panujące obecnie upały 🙂

    Like

  4. Pyszota ,uwielbiam bardziej niż ciasta,hi .

    Like

  5. Marcin says:

    do nauki! ;D

    Like

    1. Ale przecież to właśnie bomba witaminowa ,żeby nauka lepiej szła:)

      Like

  6. kasiatestuje says:

    Pięknie prezentuje sie w filiżance :)Ide tez sobie zrobić 😛

    Like

  7. Zdecydowanie polecam:)

    Like

  8. Elaine says:

    I love straw berries!

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s