Witaminki<3


Cześć! U Was tez tak cieplutko?:) ja od rana leżę na balkonie i się wygrzewam:) a ponieważ w takie gorące dni w ogóle nie chce się jeść, takiego typowego śląskiego jedzenia, polecam coś lekkiego, pysznego i pełnego witamin!:)

Potrzebujecie:
– truskawki
– banan
– brzoskwinia
– łyżeczkę miodu (jeśli lubicie bardziej słodko, lub gdy owoce są kwaśne)
– łyżkę jogurtu
– płatki owsiane

20140522-125032-46232513.jpg

Owoce kroimy, wrzucamy do malaksera czy miksera i blendujemy na gesty mus, można dodać kostki lodu, wtedy będziemy mieli pyszny ,zdrowy smoothie! Ja nie dodawałam miodu, moje owoce same w sobie były słodkie wiec bez dodatków, kilka kawałków owoców do miseczki, zalewamy, dodajemy łyżkę joguru, płatki i gotowe! Błyskawiczny deser, czy zdrowe śniadanko:) jeśli chcecie żeby mus był bardziej płynny dodajcie wody podczas miksowania:) wedle uznania:) mój jest taki!:) smacznego!

20140522-130538-47138569.jpg

20140522-130539-47139385.jpg

20140522-130628-47188705.jpg

20140522-130627-47187034.jpg

20140522-130627-47187779.jpg